アキラ鍼灸接骨院　岐阜県大垣市: 2013

2013年12月28日土曜日

交通事故にご注意を！

師匠が走らざるを得ない程、忙しく慌ただしい『師走』ですが、今月12月は、交通事故の件数が過去10年の統計で見ても多いようです。
岐阜県では、年間の月間平均死者数が12.3人に対して、12月では15.1人と高い値を示しています。
＜岐阜県警察のHPより＞
時期的に小忙しい事と冬至で日照時間が短い事、忘年会など飲酒する機会が多い事が要因の一つかもしれません。

暗くなったら、自転車の人はライトを点灯し、歩行者は懐中電灯などを利用すると良いかもしれません。
またウォーキングやランニングをしている人は、リフレクター（反射するもの）が付いた服や靴、LEDライトが付いた反射バンドやタスキなどで、自分の存在を分かりやすくして事故に遭うのを予防するように心掛けましょう！

＊アキラ鍼灸接骨院では、交通事故に関する治療も行っています。
　ムチ打ちや頭痛、めまい、腰痛などの症状でお困りの方は、一人で悩まずにお気軽にご相談下さい。

2013年12月21日土曜日

もうすぐ冬至ですね！

今年は、明日22日が『冬至』になります。
『冬至の日には、南瓜（かぼちゃ）を食べて、柚子風呂に入りましょう！』と言われますが、なぜ南瓜で、なぜ柚子入りの風呂なのでしょうか？

南瓜は、寒くなり野菜が不足しがちなこの時期に、比較的に保存が効き、ビタミンやカロテンが豊富な南瓜を食べて、風邪などの病気に備えていたようです。
また『ん』がつく物を食べると縁起が良いとされて『なんきん』とも言われる南瓜が好まれたようです。

柚子は、『融通が利く』という語呂の良さや柚子の木は『実るまで長い年月が掛かるので、努力が実るように』との願いが込められていたり『寿命が長く病気にも強い』との理由があるようです。
柚子湯は、血行を促進し冷え性や神経痛、腰痛を緩和したり、香りが良くリラックス効果や果皮の精油に美肌効果があるようです。

風呂は、『冬至（とうじ）』と『湯治（とうじ）』を掛けているという話もあるようです。

冬至を過ぎると日照時間は長くなりますが、大寒に向けて寒さが厳しくなっていくので、体調管理には十分気を付けましょう。

2013年11月21日木曜日

ブラジル W杯へ向けて、頑張れ、日本！

来年、ブラジルで開催されるサッカーのワールドカップ（W杯）の出場３２ヶ国が決定しました。
その大会に向けての強化試合を行っていた日本が、オランダ、ベルギーといったFIFAランキング上位の相手に善戦した事は大きな収穫だったと思います。
この勢いを維持、向上させて大会に挑んで貰いたいですね！

地元のFC岐阜は、今季、あと1試合を残して8勝23敗10分と大きく負け越しています。（11月21日現在）

元日本代表の服部年宏選手も引退を表明し、より厳しくなるかもしれませんが、J１昇格目指して来季も頑張って貰いたいです！

サッカーに多いケガなどを紹介しておきます。
・筋挫傷（肉離れ）
・膝関節の靭帯損傷、半月板損傷
・足関節捻挫、打撲（打ち身）
・骨折
（夏場では、水分補給を心掛けて熱中症や脱水症状に気を付けましょう！）

2013年11月15日金曜日

頑張れ、イビデン & Ｋ２！

『第４回　水の都杯　９人制女子バレーボール選抜優勝大会』
いよいよ明日、明後日、大垣市総合体育館で行われます！
岐阜県からは“イビデン”“Ｋ２”が出場します。
どの選手もケガなく頑張って貰いたいですね！

バレーボールに多いケガなどを紹介しておきます。
・突き指
・肩の障害
・腰痛
・膝の障害（靭帯損傷、半月板損傷）
・アキレス腱断裂
・捻挫
（夏場では、熱中症や脱水症状に気を付けましょう！）

グラチャン（ワールドグランドチャンピオンズカップ　2013）でも頑張れ、火の鳥　NIPPON　日本、龍神　NIPPON　日本！　

2013年11月14日木曜日

柿食べてビタミンCを摂りましょう！

『柿食へば鐘が鳴るなり法隆寺』
あまりにも有名な“正岡子規”の俳句です。

この写真は、患者さんに頂いた、岐阜県本巣市を中心に栽培されている『富有柿』です。（少し傷が入っているだけで売り物にならないみたい。・・・もったいない。）
『柿が赤くなると医者が青くなる』と言われるくらい、柿には豊富な栄養素が含まれています。
特にビタミンCは、果物の中でもトップクラスで、これから寒くなり風邪の予防や美肌効果もあります。
食べると身体の中でビタミンAに変化するβカロテンは、抗酸化作用がある事から美肌効果ばかりでなく心疾患や脳卒中、また皮膚や粘膜を丈夫にする事から皮膚がんや肺がん、咽頭がん、食道がんと言った扁平上皮タイプの予防に効果があるという研究もあるようです。
柿はお酒を飲む人には強い味方で、タンニン（ポリフェノールの一種）やアルコールデヒドロゲナーゼ（アルコール分解酵素）、カリウム（利尿作用）などの働きにより二日酔い対策に有効なので、これから迎える忘年会や新年会シーズンに活躍しそうです。
しかし良い事ばかりではなく、身体を冷やす作用があるので冷え性の方や妊婦の方、またタンニンが鉄分と結びつきやすく身体の中で吸収しにくくなるので貧血の方には注意が必要です。

2013年10月31日木曜日

正に『薬』です！

右側が『アケビ（木通）』で、利尿作用、抗炎症作用、通乳促進（母乳の出が良くなる）という効果があり、この木通は、生薬として漢方薬にも使われています。
左側が『（クレソン）オランダガラシ』で、食欲増進効果があり、抗菌作用、利尿通便作用（おしっこやウンチが出やすくなる）という効果もあるようですが、子宮を収縮させる作用もあるようなので、堕胎（早産、中絶）に繋がる恐れもある為、妊婦さんは食べ過ぎない方が良いみたいです。
アケビを頂いた患者さんから『皮も食べられるんだよ！』と教えて頂き、友人のお宅で肉詰めのようにして料理して食べましたが、ほろ苦くてビックリする程、とても美味しかったです。
また先週くらいから鼻水が続いていましたが、クレソンを食べたからか、すっかり治ってしまいました。
正に『医食同源』とは良く言ったものだ！

2013年10月24日木曜日

火傷にご注意を！

徐々に寒さが増して来ています。
衣替えが終わり、そろそろ暖房器具の準備が始まりますが、その中に『湯たんぽ』も含まれているお家もあるかと思います。
湯たんぽを使用するにあたり、注意したいのは熱傷、特に『低温火傷』です。
寝ている時など接触時間が比較的長くなる為に、気付かないうちに深達性Ⅱ度や更にⅢ度に及んでしまう事も少なくありません。
写真の火傷は８歳の男の子ですが、２年経ってもなかなか傷が消えていません…。
暖房器具の使用に関して、特に糖尿病があり合併症である神経障害がある方は注意して下さい。
熱さや痛みを感じにくい為に、進行すると傷口が壊死してしまい、切断の恐れもあります…。

2013年10月17日木曜日

頑張れ、大垣東中！

大垣市立東中学校（校歌）の吹奏楽部による『第22回定期演奏会』が、10月27日（日）に大垣市民会館にて、13時30分開場、14時開演の予定で行われます。
プログラムは、“エンターテインメント・マーチ”“吹奏楽のための協奏交響曲”“シング・シング・シング”“美空ひばりメドレー（愛燦燦etc）”など目白押しです！
パーカッションを担当している学生さんは、手首（TFCC損傷）を痛めたり腱鞘炎になるくらい頑張って練習しています。
是非、お誘い合わせの上、観に行ってあげて下さい！

2013年10月16日水曜日

ギックリ腰にご注意を！

10月に入ってから『ギックリ腰』の患者さんが増えています。
季節の変わり目で、一日の中での気温差が大きい為に自律神経がビックリしている事も大きな原因の１つです。
伊豆大島を中心に大きな被害をもたらした台風26号が去り、空気がガラリと変わる明日から『ギックリ腰』になる人が更に増えると思われます。
対策としては、何か作業する時にはコルセットなどを装着したり、『ヨイショ！どっこいしょ！』などの掛け声を掛ける事も大事です。
つまり、腰に意識すると言う事です。
『ギックリ腰』になる状況の多くは、何気ない些細な動作をした時です。

2013年10月9日水曜日

頑張れ、大垣日大！

第66回秋季東海地区高校野球大会の組み合わせが決まりました。
地元の大垣日大は、今月20日に豊川（愛知）と常葉橘（静岡）の勝者と対戦する事になりました。
岐阜県の代表となった聖徳学園は19日に中京大中京（愛知）と、関商工は同じく19日に伊勢（三重）との対戦となりました。
どのチームも頑張って貰いたいですが、やっぱり地元の大垣日大に頑張って貰いたいですね！
大垣日大ナイン、たくさん校歌を流してやろうぜぃ！
今回は予選敗退してしまった、我が母校である岐阜県立大垣南高等学校も頑張れ～！

2013年9月28日土曜日

膝の痛みにご注意を！

『行楽の秋』
天野アキ（あまちゃん）、じぇじぇじぇ・・・ではなく、
気候が良くなり、旅行などの行楽シーズンを迎えました。
旅行や行楽には長時間とまではいかないまでも、移動の時間が付き物…。
特に膝は車やバス、電車などの狭いスペースの中で、なかなか伸ばす事が出来ずに、曲げたままの姿勢を強いられがちです。
また目的地で、普段は上り降りような階段や坂道も歩く機会が増えると思います。
そのような痛みに鍼灸も有効です！

移動中など、身体を動かしにくい時は“深部静脈血栓症・エコノミークラス症候群（動画）”の予防に足首だけでも動かすようにしましょう！

2013年9月19日木曜日

首や肩の痛みにご注意を！

『食欲の秋』
これからの季節、梨狩りやブドウ狩り、リンゴ狩り、キウイ狩り（？）のシーズン到来！
これらの果物はとても美味しいですが、収穫をしている時の姿勢に少し無理がありそうですよね…。
この時に首や肩を痛める人もチラホラ…。
そのような場合、鍼灸も有効です。
皆さん、たくさん収穫するのも大切ですが、身体にも気を付けましょう！

リニア中央新幹線が開通すると、ここ岐阜県（大垣市）からブドウの名産地である甲府まで“アッ”という間に行けるようになるでしょう！・・・と言っても14年後ですが・・・。

2013年9月18日水曜日

乾燥にご注意を！

台風が通り過ぎてから空気がカラッと爽やかになりました。
気温と共に湿度も下がって来たので、過ごしやすくなった訳です。
しかし・・・お肌にとってはマイナス要素の一つ。

美容鍼は、肌を刺激する事によって、新陳代謝を促進する効果があります。
実際に施術を受けた人の感想を聞くと、
・肌の張りが良くなった
・化粧の乗りが良くなった
・化粧水の馴染みが良くなった
・眼の下のクマが薄くなった
・眼精疲労が軽くなった・・・etc

これから乾燥しやすい季節を迎えます。
お肌の乾燥に対する対策はお早めに！！！

2013年9月12日木曜日

自宅でも治療できます！

いよいよ今週、来週くらいから運動会や体育祭が始まると思います！
ケガをして病院や接骨院で治療したとしても、その時だけの短時間のものになりがち…。
しかし、この『AT-miniⅡ』なら、自宅に帰ってからも、寝ながらでも治療をする事が出来ます！
効果としては、“痛みの緩和”と“損傷した筋組織の治癒を促進”してくれます。
１回の充電で最大12時間使えるので、とても便利です！
アキラ鍼灸接骨院では、この治療器をレンタルもしています。

現在のプロスポーツ選手も使っているので、東京オリンピックに出場する選手達も使うはず！

2013年9月5日木曜日

運動会、体育祭のケガにご注意を！

『スポーツの秋』
少しずつ秋めいてきました。
秋と言えば、運動会や体育祭がありますが、それに付き物なのは『ケガ』です。
ケガの予防は勿論ですが、もしケガをしてしまったら、この器械が有効です！
“捻挫”や“挫傷（肉離れ）”、“打撲”などにも力を発揮します。
また“関節の損傷”や“骨折、アキレス腱断裂などの手術後”にも早期に回復させてくれます。