ソチ五輪！頑張れ、日本！

いよいよ遠くロシアの黒海に面するソチで冬季オリンピックが開幕しました。

世界各地から約3000人、日本からは113人の選手達が、7競技98種目において頂点を目指して熱戦を繰り広げていく事になります。

注目選手は、フィギュアスケートの浅田真央、羽生結弦、スピードスケートの長島圭一郎、小平奈緒、スキー・モーグルの上村愛子、スキージャンプの高梨沙羅、葛西紀明などなど。
またカーリングやアイスホッケーといった団体戦も見逃せません。

テロの予告もあり厳重警戒の中、大会期間中、選手達はケガをしないように頑張って貰いたいです。

残念ながらスキー・モーグルの伊藤みき選手は、予選を前に痛めていた右膝の前十字靭帯を悪化させてしまい欠場となってしまいましたが、一日も早くケガから復帰して、また素晴らしい滑りを見せて欲しいです。

頑張れ、日本！

交通事故にご注意を！

今日は『立春』で、暦の上では春になりました。
今月2月は、交通事故の件数が過去10年の統計で見て、12月・1月と比較すると減少傾向にあるようです。
岐阜県では、過去10年間の平均データによると、年間の月間平均死者数が11.8人に対して、2月では9.8人と低い値を示しています。
＜岐阜県警察のHPより＞
時期的に、忘年会や新年会という飲酒が絡む行事が一段落して、日照時間も長くなって来ている事が要因の一つかもしれません。

先日、知人が交通事故に遭ってしまったので、可哀想な車の写真を掲載しておきます。

＊アキラ鍼灸接骨院では、交通事故に関する治療も行っています。

　ムチ打ちや頭痛、めまい、腰痛などの症状でお困りの方は、一人で悩まずにお気軽にご相談下さい。

ノロウィルス、インフルエンザウィルスにご注意を！

『大寒』を過ぎたとはいえ、一年の内での寒さのピークを迎えています。
また最近では、ニュースでも話題になっているノロウィルスやインフルエンザウィルスが猛威を振るっています。

ノロウィルスの特徴
＜症状＞
　腹痛や下痢だけではなく、吐き気や嘔吐を伴い、37～38℃の微熱が出る。
＜注意点＞
　・牡蠣などの二枚貝に多い。
　・ウィルスが腸管内に留まりやすくなる為、下手に下痢止めの薬を服用しない。
　・感染者が使用したタオルなどの共有は避ける。
　・感染者の糞便や嘔吐物の処理をする場合は、ゴム手袋を着けペーパータオルなどでウィルスが拡散しないようにそっと扱うようにする。

インフルエンザウィルスの特徴
＜症状＞
　38℃以上の発熱、悪寒、倦怠感、頭痛、関節痛、筋肉痛などの全身症状の後に咳や鼻水などの症状。
＜注意点＞
　予防接種を受けたからといって感染しない訳ではない。

ノロウィルスとインフルエンザウィルス、いずれにしても経口感染が多い為、予防は手洗いとうがいは必要です。
またこれらのウィルスは、湿度が40％を下回ると活発化してしまう為、乾燥を防ぎ湿度の管理は注意しましょう。
マスクは、呼吸に関する保湿という意味では効果がありそうです。

頑張れ、受験生！

明日18日、明後日19日は大学入試のセンター試験が行われます。
全国で56万人の志願者があり、倍率は3.0倍との事です。
天気予報では、大陸から寒気が入り込む為に、全国的に日本海側で雪となりやすく、太平洋側でも雪となる地域もあるようなので、交通機関の乱れも考慮して、いつもより余裕をもって行動した方が良さそうです。

不安の中、追い込みで一夜漬けの勉強するのも良いかもしれませんが、体調を崩して試験を受けられなければ、今までの苦労も水の泡になってしまいます。
先ずは体調管理に気を付けましょう！

＊＜水の泡となる＞出題されるかなぁ？
　　類義語・・・『無になる』『お釈迦になる』『煙と消える』など。
　　英語・・・・『come to nothing』『fall through』『go down the brain』『go up in smoke』etc.

頑張れ、受験生～！

身体もメンテナンスを！

先日、車のドアが外側から開かなくなってしまいました…。
ディーラーに行くと『中の部品が折れてます』との事で、修理代が7000円オーバー…。
車は『壊れた部品を交換』すれば直りますが、我々の身体は簡単に『悪くなった神経や臓器、筋肉や関節を交換』とはいきません。
車には車検があって、人間にも健康診断や定期検診があるように、時々は身体のチェックをしたいものです。
例えば痛みが続いていたとしても『もう少し様子を見よう』と我慢しがちです。
しかし、その痛みが長期間続くと脳がその痛みを覚えてしまい、ケガの傷自体が治っても痛みが続いてしまう事になります。
出来るだけ早めに診て貰うようにしましょう！

交通事故にご注意を！

師匠が走らざるを得ない程、忙しく慌ただしい『師走』ですが、今月12月は、交通事故の件数が過去10年の統計で見ても多いようです。
岐阜県では、年間の月間平均死者数が12.3人に対して、12月では15.1人と高い値を示しています。
＜岐阜県警察のHPより＞
時期的に小忙しい事と冬至で日照時間が短い事、忘年会など飲酒する機会が多い事が要因の一つかもしれません。

暗くなったら、自転車の人はライトを点灯し、歩行者は懐中電灯などを利用すると良いかもしれません。
またウォーキングやランニングをしている人は、リフレクター（反射するもの）が付いた服や靴、LEDライトが付いた反射バンドやタスキなどで、自分の存在を分かりやすくして事故に遭うのを予防するように心掛けましょう！

＊アキラ鍼灸接骨院では、交通事故に関する治療も行っています。
　ムチ打ちや頭痛、めまい、腰痛などの症状でお困りの方は、一人で悩まずにお気軽にご相談下さい。

もうすぐ冬至ですね！

今年は、明日22日が『冬至』になります。
『冬至の日には、南瓜（かぼちゃ）を食べて、柚子風呂に入りましょう！』と言われますが、なぜ南瓜で、なぜ柚子入りの風呂なのでしょうか？

南瓜は、寒くなり野菜が不足しがちなこの時期に、比較的に保存が効き、ビタミンやカロテンが豊富な南瓜を食べて、風邪などの病気に備えていたようです。
また『ん』がつく物を食べると縁起が良いとされて『なんきん』とも言われる南瓜が好まれたようです。

柚子は、『融通が利く』という語呂の良さや柚子の木は『実るまで長い年月が掛かるので、努力が実るように』との願いが込められていたり『寿命が長く病気にも強い』との理由があるようです。
柚子湯は、血行を促進し冷え性や神経痛、腰痛を緩和したり、香りが良くリラックス効果や果皮の精油に美肌効果があるようです。

風呂は、『冬至（とうじ）』と『湯治（とうじ）』を掛けているという話もあるようです。

冬至を過ぎると日照時間は長くなりますが、大寒に向けて寒さが厳しくなっていくので、体調管理には十分気を付けましょう。